ニキビやニキビ跡に悩んだ私が実践したスキンケア方法

私が悩んでいたのは、ニキビやニキビ跡です。中学生くらいまでは、肌も綺麗だったのですが、高校生になってから、いきなりニキビができ始めて、寝ている間に潰れてしまったりして、クレーターになってしまったり、色素沈着してしまったことに悩んでいます。 私が実践したスキンケアは、高い化粧水を使ってみたり、美容皮膚科に通ってみたり、ネットなどで調べて、肌断食などいろいろしましたが、1番合っていたのは、皮膚科でもらった漢方と、朝はお湯だけで洗顔をする方法です。 私が、朝はお湯だけ洗顔を実践してどうだったかというと、新たなニキビが出来にくくなりました。もちろん、いきなりなくなるということはないですし、生理前だと、未だに2?3個ポツポツと出来たりはしますが、大きいものはなくなりましたし、数は確実に減りました。また、膿まずになくなっているので、治りも早いと実感しています。 朝はお湯だけ洗顔をおすすめしたい人は、乾燥肌の人です。ニキビが出来るから、出来るだけオイルカットのものを使っていたときもありましたが、自分が乾燥肌だと気付いて、この方法にしました。余計な油分を取られずに済むので、改善されたのだと思います。逆に、オイリー肌の方は、ちゃんと石鹸で洗顔した方が、汚れも取れるし、そのあとにちゃんと保湿するやり方の方が合ってると思います。 乾燥肌の方には、一度試してみて欲しいです。確かに、寝ている間にも、汚れは溜まってしまうとは思うのですが、私は、お湯だけで充分だと思いますし、それよりも、無駄に乾燥させてしまう方が、お肌には負担になってしまうと思います。簡単に出来ますし、何よりお金も時間もかからないので、ぜひ試してみて欲しいです。
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